Programa desarrollado por
Dr. Deepak Chopra y Dr. David Simon
Fundadores Centro Chopra para el Bienestar.
Dr. Deepak Chopra
Reconocido como uno de los líderes más importantes en el campo de la medicina mente-cuerpo. Chopra continúa transformando nuestro entendimiento del significado de la salud y la sanación. Es autor de más de 80 libros que han sido traducidos en 43 idiomas con más de 30 millones de copias vendidas. Deepak Chopra ha cambiado la concepción de bienestar físico, mental, emocional, espiritual y social en el mundo.
David Simon, M.D.
Especialista en neurología, fue pionero en la medicina mente-cuerpo. Desde que fundó el Centro Chopra con el Dr. Deepak Chopra, el doctor se convirtio en una de las autoridades a nivel mundial en prácticas holísticas efectivas y apropiadas de salud. También fue autor de varios libros y desarrolló programas dedicados a ayudar a la gente a sanar con conciencia y transformar sus vidas.
La meditación no es una forma de aquietar la mente. Es la forma de contactar la quietud que ha estado siempre enterrada bajo 50.000 pensamientos que en promedio tenemos cada día.
Dr. Deepak Chopra
¿Qué es la Meditación?
La meditación es una práctica milenaria, cuyo propósito es la recuperación de la inteligencia interna del cuerpo. Aunque generalmente se cree que al meditar, hacemos un esfuerzo por callar lamente, en realidad el silencio siempre ha estado ahí, y al encontrarlo, lo hacemos parte de nuestro diario vivir.
El silencio es la fuente de la felicidad, la creatividad y de posibilidades infinitas. De este campo de potencialidad pura surgen los brotes de inspiración, el pensamiento intuitivo, y el sentido más profundo de conexión con el Universo. Al practicar meditación regularmente, permitimos entretejer el silencio y la quietud de la mente y cuerpo, lo cual permite crear mayor felicidad y compasión en la vida. La meditación es el sendero al centro de nuestro ser, es el sendero hacia la libertad emocional, el sendero del despertar de nuestro ser ilimitado.
¿Qué es la Meditación del Sonido Primordial?
La Meditación de Sonido Primordial es una técnica originaria de la sabiduría milenaria de la India. Los sonidos primordiales son los sonidos básicos de la naturaleza y se utilizan para llevarnos a niveles más profundos del pensamiento. Estos sonidos seleccionados están basados en la vibración del universo durante su nacimiento.
Se selecciona su mantra y se le enseña cómo usarlo, con el fin de reavivar el equilibrio, la tranquilidad y la compasión innata. Nuestro Instructor Certificado del Centro de Chopra le ayudará a integrar esta práctica en su vida cotidiana.
¿Qué efectos tendrá la Meditación del Sonido Primordial en mi salud?
Cada vez más médicos reconocen el rol del estrés como principal factor en numerosas enfermedades. Aunque la meditación no debe de considerarse como único remedio, las investigaciones realizadas demuestran los beneficios en un amplio rango de padecimientos. Ya que gran parte del estrés es eliminado a través de la meditación, nuestra mente y cuerpo empiezan a funcionar con mayor efectividad, generando así salud, energía y mayor felicidad.
¿Cuál es el procedimiento para aprender?
Durante la Sesión Uno, nuestro instructor expondrá los principios básicos de la meditación, su historia y la importancia de su mantra. En la Sesión Dos, recibirá su instrucción personal con su mantra correspondiente. En la Sesión Tres, aprenderá los aspectos prácticos de la meditación, podrá compartir su experiencia, practicará meditación con su instructor y resolverá sus preguntas. En la Sesión Cuatro, participará en una plática sobre estados elevados de conciencia, los cuales se alcanzan con la práctica regular de meditación. Nuestro instructor compartirá la visión de Chopra de estos estados.
¿Cuáles son los beneficios de la meditación?
La práctica regular de Meditación del Sonido Primordial le ayudará a lo siguiente:
¿Qué necesito para meditar?
No necesitas experiencia. Solo las ganas y disposición de aprender.
Confiar en este proceso fabuloso que tu mente tiene para conectarte con cuerpo y alma.
Un lugar cómodo y silencioso en el que no haya distracciones en la medida de lo posible.
No necesitas ropa especial. Solo que te sientas cómodo con lo que lleves puesto.