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Deshacerte del peso del pasado
Despierta cada día más ligera y libre de nervios, estrés, cambios de humor, pesos mentales y espirituales. Encuentra ligereza en tu día a día.
Sanar relaciones
Con prácticas como la bondad amorosa y las meditaciones especiales de perdón, sanarás el juicio a ti misma y hacia los demás. Dejarás de lado el resentimiento y fortalecerá tus relaciones.
Cultivar el perdón desde el fondo de tu ser
A través de herramientas sencillas y enseñanzas diarias, cultivarás el poder del perdón y el amor a tu vida diaria.
Atraer más de lo que quieres
Una práctica de meditación diaria cambiará tu actitud y energía para que te sientas bien. ¡Cuando te sientes bien, te conviertes en un imán de lo que deseas!
¿Te atreves a iniciar este reto?
¿Por qué un reto de meditación de perdón y amor?
Muchas de las veces nuestros pensamientos están inundados de imaginarnos el futuro o de memorias del pasado, que no nos permiten avanzar en nuestro bienestar físico y psicológico, así como en nuestro equilibrio emocional. Deshacernos del peso del pasado, no tiene que ser una lucha diaria, todo lo que tenemos que hacer es expandir nuestra conciencia y ello te lo da la meditación.
¿Sabes que la meditación aumenta tu calidad de vida?
La meditación le dará un sentido más profundo y de satisfacción a tu vida y te va a permitir explorar tu riqueza interior, es por eso, que desarrollamos este reto para que descubras los múltiples beneficios que la meditación tiene en ti y además puedas instaurar poco a poco, paso a paso, el hábito de la meditación así como cultivar la práctica de perdón y amor en tu vida diaria.
¿Nunca has meditado?
Despreocúpate, no necesitas tener experiencia, no importa si alguna vez lo intentaste y lo dejaste. Esta es una nueva oportunidad, es un nuevo inicio para probar y experimentar día a día los beneficios de la meditación.
¿Te da nervios o miedo empezar algo nuevo y desconocido?
Imagínate cuando eras pequeña y recién empezabas a comer, mamá te iba haciendo probar alimentos nuevos y aunque ponías cara de "eso no me gusta", igual seguía insistiendo, hasta que llegaba el momento que lo aceptabas. Y así son todos los procesos de la vida, sino los pruebas y lo experimentas, no sabrás en qué consiste y los beneficios que tiene para ti.
¿Cómo será el reto de meditación?
Conéctate con mis videos, durante 21 días, en el cual te estaré guiando y enseñando a meditar, será un espacio para que te regales calma y conexión con tu yo interior.
Poco a poco irás observando los cambios en ti, sintiéndote más ligera, sanando, soltando y creando espacio para reforzar o reconectar con tu amor propio y el real sentido en tu vida.
La constancia es lo que permitirá que observes cómo la meditación impacta en tu vida.
Recomendaciones
No necesitas experiencia. Solo las ganas y disposición de aprender.
Confiar en este proceso fabuloso que tu mente tiene para conectarte con cuerpo y alma.
Un lugar cómodo y silencioso en el que no haya distracciones en la medida de lo posible.
No necesitas ropa especial. Solo que te sientas cómodo con lo que lleves puesto.
Revive nuestro reto de meditación:
(Accede a las clases grabadas de este reto que fue realizado en marzo 2022)