Sobre Mí

¡Encuentra un sentido profundo y de satisfacción en tu vida!

Namaste, mi nombre es Vanessa Vilchez

Instructora de Meditación y Health Coach

Conoce más Sobre Mí

Durante el 2011 venía acumulando años de exceso de trabajo, de ponerme métricas altas y con la responsabilidad encima por cumplir todo, sin embargo, mi cuerpo empezó a mandarme señales de alerta, tenía el sistema nervioso alterado, migrañas y la vesícula perezosa. Ya había escuchado de los beneficios de la meditación y empecé a probarla, pero tal era el ritmo acelerado que llevaba que no fui constante con la meditación.  

Después empecé con cuadros de estrés severos y mi cuerpo estaba en un nivel de alerta máximo. Cuando estamos viviendo en niveles de estrés, el cuerpo genera sustancias químicas para que el cuerpo esté alerta y cuando estás estresado constantemente esta sustancia química lejos de hacerte bien, empieza a hacerte daño y se va generando otro tipo de enfermedades.

En el 2014 se me complican todas estas enfermedades, toleraba pocos alimentos, casi todo lo que comía me caía mal, me había descuidado tanto y era consciente que no podía seguir con ese ritmo de trabajo que vuelvo a explorar con la meditación, hice cambios en mi régimen alimenticio y poco a poco vuelvo a sentirme tranquila, centrándome en mi abundancia espiritual, a disfrutar de momentos de calma y afrontar desde otra perspectiva todo lo que había vivido.

Practica la meditación en cualquier sitio y momento del día.

Luego de ver las mejorías que la meditación tuvo en mi vida, en el 2015 decido formarme con el Dr. Deepak Chopra y bajo el legado del Dr. David Simon en el Centro Chopra para la Salud en Carlsbad, California; como instructora certificada del Centro Chopra en Meditación, Mindfulness y Ayurveda; además como Health Coach por el instituto integrativo de Nueva York. También me forme como Ingeniero de sistemas de profesión, con máster en Marketing y Dirección comercial; por lo que tengo un total entendimiento de las exigencias de la vida profesional y personal.

Programa online internacional por Search Inside Yourself Leadership Institute (empresa que nació en Google): “Adaptive Resilence” (Resilience Adaptativa).

Ahora imparto clases, programas y charlas desde el 2015, impactando de manera positiva a más de 12,000 personas a la fecha, tanto de manera personal como en el sector corporativo.

Convertí mi historia en mi mejor testimonio, para demostrar que podemos mejorar nuestra salud física, mental y espiritual cuando realmente lo queremos. La meditación ha sido y es mi apoyo constante para afrontar y ver la vida desde una perspectiva con optimismo y de forma resolutiva.


Mis objetivos con la meditación

Liberar ansiedad

Despierta cada día libre de ansiedad y miedo. Cultiva una práctica a la que puedas recurrir siempre que desees sentirte tranquilo y seguro.

Sanar relaciones

Con prácticas como la bondad amorosa y las meditaciones cortantes, sanarás el juicio, dejarás de lado el resentimiento y fortalecerá tus relaciones.

Dormir mejor

La meditación diaria reduce el estrés y calma su sistema. Te guiaré en una meditación del sueño que puedes usar tantas veces como quieras para quedarte dormido y descansar durante toda la noche.

Atraer más de lo que quieres

Una práctica de meditación diaria cambiará tu actitud y energía para que te sientas bien. ¡Cuando te sientes bien, te conviertes en un imán de lo que deseas!

Compartir en comunidad

Cuando nos permitimos escuchar, estamos abriéndonos a mayor aprendizaje y no solo aprendes de tu experiencia, sino también de la experiencia de tus compañeros.

Experimentar nuevas emociones

¿Te permites experimentar nuevas emociones, circunstancias y pensamientos? La meditación es la manera de conectar con tu riqueza interior, de auto-explotar en tus emociones y conectar con tu alma.

¿Tienes algunda duda?
Escríbenos